河北经济日报讯（通讯员 马欢）在我们的消化系统中，胃起着至关重要的作用。然而，有一种细菌却常常威胁着胃的健康，那就是幽门螺旋杆菌。它是引起慢性胃炎、消化性溃疡的主要病因之一。长期感染可导致胃黏膜反复发炎、溃疡，出现胃痛、胃胀、反酸、嗳气等消化不良症状，严重影响生活质量。研究表明，幽门螺旋杆菌感染与胃癌的发生密切相关。持续的感染可能导致胃黏膜细胞发生异常变化，逐渐发展为癌前病变，最终增加胃癌的发生风险。
河北医科大学第三医院消化内科医师马欢说：“预防幽门螺旋杆菌，首先要避免食用生冷食物，因为未经充分加热的食物可能携带幽门螺旋杆菌，如生鱼片、生水、未洗净的蔬菜水果等。其次在日常家庭聚餐和外出就餐时，尽量使用公筷、公勺，实行分餐制，减少幽门螺旋杆菌的传播机会。最后要养成良好的生活习惯，饭前便后要认真洗手，避免细菌残留。要戒烟限酒，因为吸烟和过度饮酒会损害胃黏膜，降低胃部的抵抗力，增加感染的机会。同时要保持充足的睡眠，提高身体的抵抗力，预防幽门螺旋杆菌感染。”她指出：“对于有胃部不适症状、家族中有胃癌患者或属于高危人群的人，应定期进行幽门螺旋杆菌检测和胃部检查。早期发现、早期治疗，可以有效预防胃部疾病的发生和发展。”
总之，预防幽门螺旋杆菌感染需要我们从日常生活的方方面面入手，养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯，避免不良生活方式。只有这样，我们才能为胃健康筑起坚固的防线，远离幽门螺旋杆菌的威胁。
